さて、少しの間、体重発表をしていなかったが、今日からまた「新体重調整モード」となったので発表していこう。

◇食事
朝：トースト2・牛乳
昼：なし
夕：ご飯1・串揚げ各種・おひたし・味噌汁

◇運動（第1クール）
（水中ウォーキング100M）
前半500M：クロール25Mx10本、平泳ぎ25Mx8本、背泳ぎx2本
（水中ウォーキング100M）
後半500M：クロール50Mx10本
（水中ウォーキング100M）
計：1,000M（ウォーキング除く）

◇体重→82.5K（7/12と変化なし）

◇一言
昨日火曜がスポーツクラブの定期メンテ日だったので、今日から運動をしつつ体重調整しよう！という、新体重調整モードに突入した。旧体重調整モードから少しさぼっていた影響で体重に変化なし。まぁ、実のある体重調整にしていきたい。

RUGBY STATION　2005年07月20日 23:19

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